Hooggedoseerde tabletten en puur cafeïnepoeder brengen ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee. Het NVIC ontving enkele meldingen waarbij mensen per ongeluk teveel cafeïnepoeder innamen en op de intensive care belandden met ernstige cardiale problemen.

Koffie, thee en energiedrankjes gebruiken we allemaal weleens. De laatste jaren is het gebruik van cafeïne toegenomen in allerlei andere producten zoals voedingssupplementen, afslankproducten, energizers en nu ook als puur cafeïnepoeder. Veel mensen, waaronder medische professionals,  onderschatten de gevaren van cafeïne omdat het vaak dagelijks wordt geconsumeerd. Koffie, thee en energiedranken bevatten echter relatief lage concentraties. In voedingssupplementen worden vaak een stuk hogere concentraties aangetroffen waardoor het risico op een overdosering aanzienlijk toeneemt.

Cafeïnepoeder is extreem geconcentreerd en wordt door de gebruiker zelf gedoseerd. Een overdosering kan snel optreden, bijvoorbeeld wanneer per ongeluk een ‘scoop’ (maatschepje) wordt genomen van een hooggedoseerd product. Eén gram puur cafeïnepoeder is qua dosis cafeïne vergelijkbaar met de inname van twee liter gewone filterkoffie. Sporters zijn gewend maatschepjes van enkele grammen te gebruiken voor eiwitpoeders en pre-workoutpoeders. Bij geconcentreerde cafeïnepoeders kan zo’n hoeveelheid al snel genoeg zijn voor een ernstige cafeïnevergiftiging en leiden tot levensbedreigende complicaties, waaronder hartritmestoornissen, convulsies en een gevaarlijk laag kaliumgehalte. Voor meer details over de toxiciteit van cafeïne, zie www.vergiftigingen.info, zoek op “cafeïne”.

Het NVIC benadrukt dat cafeïne niet zo onschuldig is als het vaak lijkt. Ons advies is om de doseringsinstructies op de verpakking zorgvuldig te lezen. Mocht iemand toch te veel cafeïne binnenkrijgen of klachten ervaren na het gebruik van een cafeïnebevattend product, neem dan contact op met een arts. Het NVIC is voor artsen 24/7 bereikbaar voor advies en informatie via www.vergiftigingen.info en/of 088 755 8000 (alleen voor medische professionals).